Gymnastique Douce

La Grue Blanche propose pour la rentrée de septembre 2025 un nouveau cours de Gymnastique douce.

Ce cours s’adresse à tous et, notamment aux personnes qui souhaitent travailler en douceur pour entretenir ou retrouver de la mobilité.

La gymnastique douce permet :

·       de travailler l'ensemble des muscles en douceur, grâce à des exercices simples à réaliser.

·       d'améliorer la posture et l'équilibre.

·       de diminuer certaines douleurs, notamment les maux de dos.

·       d’assouplir le corps et lui redonner de la mobilité dans le quotidien

Le cours aura lieu le Jeudi matin de 9 h à 10h au Mille Club.

Trois cours pilotes pour essayer le cours vous sont proposés les jeudis 5/12/19 juin. Ces cours sont ouverts à tous adhérents et non adhérents.

Donc n’hésitez pas à venir et à en parler à vos amis et connaissances et, à venir essayer les cours.